户外课堂:野外防范之中暑、冻疮、水泡、昏厥

  

  中暑的预防

  在大热天野外旅行,体内因热产生的毒素如果不及时排出体外,就会造成人体中暑现象。中暑是野外旅行最为常见的疾病。除了带上一些治疗中暑的药品外,重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间,并且要在阴凉处,同时应当注意行进中的遮阳及降温,可以用一块湿手巾顶在头上,适当多喝些水,适度敞开衣服并穿短衣、裤。

  冻疮与预防

  冬天旅行,注意保暖好自己的脚、手、耳朵等部位,以免被冻伤,手可以戴相应

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